Händelser på slottet
När årets mörkaste tid är här fyller vi den unika och historiska miljön på Hörle slott med värmande ljus och välkomnar dig till en inspirerande Hälsodag. En hel dag utformad för att ge dig en helhetsupplevelse av välbefinnande, där kropp och själ är i fokus. Vi som bjuder in arbetar med hälsa på olika vis, nu slår vi oss samman och ger dig förmånen att ta del av den här sköna mixen.
Datum: söndag 17 november
Tid: 09:00-17:00
Plats: Hörle Slott, 1 mil norr om Värnamo Hörle Herrgård – Google Maps
Pris: 1397 kr (inklusive allt)
ANMÄLAN horleslott@hotmail.com Meddela samtidigt eventuell specialkost
BETALNING vid anmälan till swich 123 203 75 05 (Ylva Masserar AB)
Du få bekräftelse om din bokade plats via sms när vi ser inbetalningen
Vi inleder dagen med ett välkomstmingel i slottet vackra entré, där du kan njuta av en frukost med fräscha smoothies och andra godsaker medan vi hälsar på varandra.
MJUK YOGA ”Lugn yoga för en harmonisk start” (ledd av Emelie)
Följ med vidare in i slottet på en harmonisk yogasession ledd av Emelie, vår erfarna yogainstruktör. Slottets lugnande atmosfär förstärker upplevelsen av inre ro och balans.
TRÄNING ”Stark inifrån och ut” (ledd av Helene) Att träna stabilitet är som en ljuv musik för dina leder och som gör dig stark inifrån och ut. På köpet får du en hållbar kropp som fungerar optimalt i din vardag och i annan träning. I det här passet kommer du att utmana din inre muskelstyrka och din balans på ett nytt sätt fast på ett lugnare vis. Du kommer att få pröva olika utmaningar och du kan anpassa passet helt efter din egen förmåga och förutsättningar.
LUNCH Hälsosam vegetarisk lunch lagad i Slottsköket
Njut av en näringsrik lunch tillagad på plats i slottsköket, med fokus på lokala råvaror. Lunchen serveras i slottets matsal med utsikt över sjön och den vackra omgivningen.
WORKSHOP/FÖRELÄSNING (ledd av Ylva) Vi ska bekanta oss med muskeln jag tycker är den mest spännande – diafragman, pumpen som skapar ett sug i hela cirkulationen. Muskeln som många inte ens vet att vi har och inte heller har en aning om hur vi aktiverar den, men så mycket spännande händer i kroppen när vi kan. På ett lekfullt och prestationsfritt sätt ska vi leta oss in till den så du kan utnyttja dess fulla potential för att få, eller behålla en riktigt frisk kropp.
EFTERMIDDAGSKAFFE Pausa över en kopp kaffe eller te och njut av hembakade kakor från slottsköket. Kanske reflekterar över dagens lärdomar och pratar med de andra gästerna.
GONGBAD och MEDITATION (ledd av Emelie och Anders) Låt dig svepas med av gongens helande ljud under en meditation ledd av Emelie. Salens akustik förstärker effekten och skapar en djupt avslappnande upplevelse.
AVSLUT
Dröj dig gärna kvar en stund för fika och gemensam reflektion.
ARRANGÖRER
Ylva Larsson – Massageterapeut och hälsohacker med passion för att hjälpa människor hitta tillbaka till att det vardagliga arbetet med livsstilen ska prioriteras och kännas lustfyllt och lättsamt. Kroppen kan redan så mycket häftigt, utnyttja det!
Mail: ylva@ylvamasserar.se Facebook/Instagram: ylvamasserar
Helene Bromander – Lic. PT och Hälsocoach med en stor erfarenhet av att guida människor till bättre hälsa genom livsstilsförändringar.
Mail: helene.bromander@hotmail.com
Facebook/Instagram: halsovisionen_
Emelie Karlsson – Yoga- och meditationslärare, känd för sina lugna och jordnära klasser som skapar en djup känsla av inre ro.
Mail: kreativ.balans@outlook.com
Facebook/Instagram: Kreativ Balans med Emelie
Anders Carlsson – Gongmaster och soundhealer, expert på att använda ljud och vibrationer för att skapa en djupt helande upplevelse.
Mail: anders@djurstorp.se
Facebook/Instagram: @vmo.yogainstitut
Hörle Slott catering – lagar smakfull mat och fika på plats i slottsköket.
Mail: horleslott@hotmail.com
Facebook/Instagram: @horleslott
Vi ser fram mot att dela denna dag med dig i den fantastiska miljön på Hörle Slott. Ta på dig något riktigt mjukt och skönt för yogan och ta med ett ombyte att svettas i så är du perfekt förbered på en dag fylld med inspiration och avkoppling. Kom med, vi har plats för många!
Har ni frågor/funderingar, tveka inte att kontakta någon av oss.
Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Maila dina uppgifter till kreativ.balans@outlook.com så ordnar hon ett kvitto.
Varmt välkommen hit!